Привет! Меня зовут Марина, я персональный фитнес тренер. Со мной ваша забота о себе под профессиональным контролем круглосуточно, c индивидуальным планом тренировок.
Мои навыки
Высшее образование в спорте (Международная спортивная академия, выпуск 2004 года), 12 лет практики в большом спорте.
Я победитель Национального Чемпионата в Бостоне в 2014 в соревнованиях по боксу среди женщин, в легкой категории.
Я работаю тренером уже 10 лет, работаю с детьми и взрослыми.
Я активно участвую в городских забегах на длиные дмстанции.
У меня широкие знания не только в области спорта, но и в спортивной медицине.
Я постоянно развиваюсь в разных спортивных направлениях.
Программы
Выберите подходящую для вас программу
Тренажерный зал, кроссфит
Тренажерный зал - территория для любителей самого красивого вида спорта, желающих достичь результатов в построении идеальных пропорций.
Наш тренажерный зал – это совмещает в себе разнообразное современное оборудование, на котором каждый сможет реализовывать поставленные перед собой цели и задачи.
Детский фитнес
Фитнес для детей – один из наилучших способов активного времяпрепровождения для вашего ребенка!
В современном мире, из-за желания сформировать широкий круг умственных способностей ребенка, родители не уделяют должного внимания физическому развитию своего чада. Школьный курс физической подготовки не в силах компенсировать длительного пребывания за партой. А ведь отсутствие регулярных нагрузок неумолимо ведет к ухудшению здоровья. В этом случае на помощь родителям приходит детский фитнес. Двигательная активность, которой ребенок занимается во время фитнеса, воздействует на развитие мелкой моторики, благоприятно влияет на запоминание информации (что очень важно для школьника), развивает внимание, восприятие и фантазию.
В нашем фитнес клубе разработан специальный комплекс занятий для достойного воспитания и развития детей.
ОФП
Упражнения нацеленные на восстановление после травм. Мы поможем восстановить силу и гибкость всех групп мышц для людей любого уровня подготовки
Индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки
Онлайн консультации, планы питания и программы тренировок
Онлайн консультации, планы питания и программы тренировок
Подробнее
Контроль состояния тела и веса
У каждого организма есть свои особенности. Я разработаю для вас уникальную программу, помогу правильно распределить нагрузку и контролировать питание.
Подробнее
Контроль состояния тела и веса
У каждого организма есть свои особенности. Я разработаю для вас уникальную программу, помогу правильно распределить нагрузку и контролировать питание.
Подробнее
Подготовлю к соревнованиям
Это специальная программа для продвинутых спортсменов. Если вы ищете более профессиональный рост, я создам для вас специальную усиленную программу.
Подробнее
Подготовлю к соревнованиям
Это специальная программа для продвинутых спортсменов. Если вы ищете более профессиональный рост, я создам для вас специальную усиленную программу.
Подробнее
Восстановление
Это программа для восстановления после тяжелых травм или несчастного случая. Занятия проводятся в зале и на улице. Программа также составляется индивидуально и зависит от сложности повреждения.
Подробнее
Восстановление
Это программа для восстановления после тяжелых травм или несчастного случая. Занятия проводятся в зале и на улице. Программа также составляется индивидуально и зависит от сложности повреждения.
Подробнее
“
Не имеет значения, сколько раз вы упали. Значение имеет только одно: сколько раз вы решили подняться.
— ВИНС ДОМБАРДИ
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ
Сбалансированная программа
Я исследую здоровье каждого клиента и физические возможности тела. Я составлю программу тренировок специально для вас.
Питание
Правильное питание — всегда полови на успеха. Я составлю специальное меню для каждого.
Онлайн тренер
Что это значит? Я всегда на связи с вами по WhatsApp или Viber. Вы можете позвонить и рассказать о своей тренировке или как чувствовали себя весь день.
Работа с профессионалом
Я сертифицированный тренер с 12-летним опытом в спорте.
ОТЗЫВЫ
Тут можно посмотреть отзывы моих учеников. У них уже отличные спортивные успехи!
Антон Манин
Марина не просто тренер, она дала мне настоящую уверенность в собственных силах. Еще год назад я даже не мог представить себе, что стану таким сильным, что приму участие в соревнованиях по боксу! Марина очень вдохновляет!
Алексей Егоров
Марина помогает мне как тренер уже 5 лет! Мы познакомились после моей операции на ключице. Она полностью поставила меня на ноги за год, а сейчас я чувствую себя сильнее, чем раньше!
Анна Сытина
Я очень рада, что познакомилась с такми замечательным тренером, как Марина. Иногда я даже звоню ей с утра, чтобы поблагодарить за мое хорошее самочувствие. За 3 года занятий мы уже друзья, на самом деле :)
Расписание на 12.07–18.07
Мое расписание на неделю. Обновляется каждую субботу. Если есть какие-то изменение в работе, я оперативно вношу изменения.